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发布日期:2026-01-30 12:10    点击次数:55

开云体育app 搜狐全球医讯 | 凛冬已至,美国心脏协会发布九条防寒护心建议

出品 | 搜狐健康

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作者 | 周亦川

编辑 | 吴施楠

近期,美国大部分地区遭遇极寒天气,美国心脏协会发文警示,寒冷对心脏伤害极大,需格外注意。

文章指出,寒冷使血管收缩,血压上升,心脏在极寒条件下加倍工作,均提高心脏病风险;流感伴随寒冷给心脏病患者带来威胁的同时,感冒药还与降压药存在用药冲突……

美国心脏协会给出九条防寒护心建议:

{jz:field.toptypename/} 多穿再多穿。外出多穿衣服,戴好帽子、围巾保护头部和耳朵不被冻伤,关注手脚的保温。 减少活动。厚厚的积雪让走路、上坡都变得很困难,开云身体已经消耗了大量能量在保温上,别因活动造成过度劳累。 清除积雪。请扫雪或推雪,不要铲雪,减少对肌肉和心脏的额外压力。 保持水分。天冷不易让人感到口渴,即使出汗不多也要多喝水。 当心额外热量摄入。热巧克力等饮料可以让人温暖,也带来了大量不必要的糖和脂肪。 别喝酒。酒精让人感到温暖,也对寒冷的感受能力下降,出现危险而不自知。 关注老人健康。老人皮下脂肪含量少,温度感知能力较弱,警惕出现体温过低。 了解心脏病发作预警信号。一旦出现胸痛等不适,需尽快休息甚至就诊。 学会心肺复苏。极寒天气下急救响应能力下降,一旦发现有人心脏骤停晕倒,正确的心肺复苏能让他的生存几率翻倍。

发布于:北京市