开云 你的配速正在暴露年龄，你达标了吗？
2026-02-11清晨的跑道上，有人如风掠过，有人匀速前行，也有人气喘吁吁却咬牙坚持。 你有没有偷偷瞄过身边跑者的手表？有没有在夜深人静时，默默对比自己和同龄人的配速数据？ 别否
米兰 配速5分半，在跑圈到底是什么水平？看完再也不盲目焦虑了
2026-01-28你有没有过这种经历？ 周末去公园跑步，被一个穿速干衣的大哥轻松超越，看他的步频，感觉自己像在“踱步”；打开跑步群，有人晒出10公里50分钟的成绩，下面一堆“大神